انتقل إلى المحتوى
التمارين
التغذية
المدربون
الدليل
المتجر
AR
العربية
English
Français
Español
Português
Deutsch
Türkçe
Русский
العربية
اردو
हिन्दी
Bahasa Indonesia
日本語
中文
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
التمارين
الظهر
تمارين الظهر
61 من تمارين الظهر مع عروض فيديو وتعليمات خطوة بخطوة.
ابحث في التمارين
بحث
الكل
الصدر
الظهر
الأرجل
الأكتاف
البايسبس
الترايسبس
الساعد
البطن
الكارديو
أي معدات
دمبل
بار حديد
كيتل بل
كابل
جهاز
قرص أو ثقل
شريط مطاطي
وزن الجسم
عدد التمارين: 2
تجديف جلوسًا بقبضة عادية على الجهاز
الظهر, جهاز
مدّ الظهر على الجهاز
الظهر, جهاز
الرئيسية
التمارين
التغذية
المدربون
تسجيل الدخول
