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Tríceps coice com halter (direita) Tríceps, halter
Tríceps coice com halteres (ambos os braços) Tríceps, halter
Tríceps francês em pé com halter Tríceps, halter
Tríceps francês sentado com halter Tríceps, halter

Demonstrações de exercícios, planejamento de treinos e personal trainers. Feito em Montreal pela HAJEX.

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