Gerakan Kaki
104 gerakan kaki dengan video demo dan petunjuk langkah demi langkah.
7 gerakan
-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan)
Kaki, kettlebell
-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan), tampak samping
Kaki, kettlebell
-
Front squat kettlebell di atas bahu
Kaki, kettlebell
-
Goblet squat kettlebell
Kaki, kettlebell
-
Half lunge kettlebell
Kaki, kettlebell
- Leg curl kettlebell di mesin Kaki, kettlebell
-
Squat kettlebell
Kaki, kettlebell