Press Svend
Cómo hacerlo
Pronto tendremos las instrucciones paso a paso de este ejercicio. El video muestra el movimiento completo.
Equipo para este ejercicio
Hazlo en casa con equipo de HAJEX, la empresa canadiense detrás de HAJEX FIT.
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Pecho, disco o peso
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Press Svend declinado
Pecho, disco o peso
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Press Svend inclinado
Pecho, disco o peso
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Aperturas de pecho de arriba abajo con banda elástica
Pecho, banda elástica
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Aperturas declinadas con mancuernas
Pecho, mancuerna