Öne eğilerek direnç bandı ile arka omuz fly
Nasıl yapılır?
Bu egzersizin adım adım talimatları yolda. Video hareketin tamamını gösteriyor.
Bu egzersiz için ekipman
HAJEX FIT'in arkasındaki Kanadalı şirket HAJEX'in ekipmanlarıyla bu egzersizi evde yap.
Daha fazla omuz egzersizi
Tüm egzersizleri gör-
Direnç bandı ile arka omuz fly
Omuz, direnç bandı
-
Direnç bandı ile ayakta Arnold press
Omuz, direnç bandı
-
Direnç bandı ile biceps curl + omuz press
Omuz, direnç bandı
-
Direnç bandı ile ense arkası press
Omuz, direnç bandı
-
Direnç bandı ile face pull
Omuz, direnç bandı
-
Direnç bandı ile face pull
Omuz, direnç bandı