Behind neck press dengan kabel resistance band
Cara melakukannya
Petunjuk langkah demi langkah untuk gerakan ini segera hadir. Videonya menunjukkan gerakan lengkapnya.
Alat untuk gerakan ini
Latih gerakan ini di rumah dengan alat dari HAJEX, perusahaan Kanada di balik HAJEX FIT.
Gerakan bahu lainnya
Lihat semua gerakan-
Arnold press berdiri dengan kabel resistance band
Bahu, band
-
Bent over rear delt fly dengan resistance band
Bahu, band
-
Biceps curl ke shoulder press dengan resistance band
Bahu, band
-
Face pull dengan kabel resistance band
Bahu, band
-
Face pull dengan resistance band
Bahu, band
-
Front raise dengan resistance band
Bahu, band