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Übungen – Bauch

Bauch: 69 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.

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Diagonaler Holzhacker (links) Bauch, kabelzug
Diagonaler Holzhacker (rechts) Bauch, kabelzug
Diagonaler Holzhacker am Kabelzug Bauch, kabelzug
Kniender Crunch am hohen Kabelzug Bauch, kabelzug
Stehende Rumpfdrehung am Kabelzug Bauch, kabelzug

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