Ernährung

Rezepte

• Snack, 5 Min. Apfelspalten mit Erdnussbutter-Joghurt-Dip Knackige Apfelspalten mit einem cremigen Dip aus griechischem Joghurt und Erdnussbutter – die klassische Kombi mit extra Protein. 284 kcal 16 g protein
• Snack, 6 Min. Hüttenkäse mit Ananas und Kürbiskernen Kühler Hüttenkäse mit saftiger Ananas und gerösteten Kürbiskernen – süß, salzig und reich an Protein. 222 kcal 19 g protein
• Snack, 8 Min. Salatschiffchen mit Zitronen-Thunfischsalat Thunfisch aus der Dose, vermischt mit griechischem Joghurt, Zitrone, Senf, Staudensellerie und Avocado, in knackigen Römersalatblättern. 181 kcal 21 g protein
• Snack, 10 Min. Warme Edamame mit Limette und Sesam Geschälte Edamame mit Limettensaft, Sesam und einer Prise Chili – eine pflanzliche Bowl voller Protein und Ballaststoffe. 185 kcal 18 g protein

Kein Schweinefleisch, kein Alkohol. Wähle Halal-Fleisch, wenn du halal isst. Die Nährwerte sind auf Basis von USDA FoodData Central berechnet und eine Schätzung.